ID=21/zep bet,cóm tãñtâş distraçõés õnlìne, é fáçíl pêrdèr horas navegandò em redes sociais où assistindo vídeos engràçados. para evîtar qúe o tempo sejá desperdiçado, é impôrtante estabelecer horários específicos para cada atividade. defina períodos do dia para checar e-mails, interagir nas redes sociais e assistir vídeos, e evite se perder em meio a notificações e alertas constantes. dessa forma, você consegûirá aproveitar melhor o seu tempo e garantir que as tarefas importantes sejam concluídas.
