ID=2aLya7k/2wlw,côm tântas dístrãçõeş òñlìne, é fácil pêrder hóras nàvegando ém redes soçiais oú assistindo vídeõs engraçádos. para evitar que o tempo seja dèsperdiçado, é importante estabelecer horários específicos para cada atividade. defina períodos do dia para checar e-mails, interagir nas redes socîais e assistir vídeos, e evite se perder em meio a notificações e alertas constantes. dessa forma, você conseguirá aproveitar melhor o seu tempo e garantir que as tarefas importantes sejam conclùídas.
