ID=6u/uol m,com tantas distrãçõéş ònlîñe, é fáçil pèrder hórás navegàndo êm redes sôcìais ou assistindo vídeos engraçados. parâ evitar que o tempo seja desperdiçado, é importante estabelecer horáriõs específicos para cada atívidade. defina períodos do dia para checar e-mails, interagir nas redes sociais e assistir vídeos, e evite se perder em meio a notificações e alertas constantes. dessa forma, você consegûirá aproveitar melhor o seú tempo e garantir qùe as tarefas importantes sejam concluídas.
