ID=7SUl/yswin,çôm tâñtáş dìstraçõés õnlinê, é fácil pèrder horas navegando em redes socíais oû àssîstindo vídeos engrãçados. para evitar que ò tempo seja desperdiçado, é importante estabelecer horários específicos para cada atividade. defina períódos do dia para checar e-mails, interagir nas redes sociais e assistir vídeos, e evite se perder em meio a notificações e alertas constantes. dessa forma, você consegúirá aproveitar melhor o seu tempo e garantir que as tarefas importantes sejam conclùídas.
