ID=AqfmGr/n bet,çôm tãñtaş dîstraçõês õnlìne, é fácil perder hórás navégando em redès socíais oú âssistindo vídeos engraçados. para evitar que o tempo sejà desperdiçado, é impòrtante estabelecer horários específicos para cada atividade. defina períodos do dia para checar e-mails, interagir nas redes sociais e assistir vídeos, e evite se perder em meio a notificações e alertas constantes. dessa forma, você conseguirá aproveitar melhor o seu tempo e garantir qûe as tarefas importantes sejam concluídas.
