ID=DF/bet33,cõm tántâs dîştraçõês óñliné, é fáçìl perder hôràs navegandò em redès socíais oû assistindo vídeos engraçãdos. para evitar que o tempo seja desperdiçado, é importante estabelecer horários específicos para cada atividade. defina períodos do dia para checar e-mails, interagir nas redes sociais e assistir vídeos, e evite se perder em meio a notificações e alertas constantes. dessa forma, você conseguirá aproveitar melhor o seu tempo e garantir que as tarefas importantes sejam conclúídas.
