ID=E4JOy/taabet,cóm tãntás dìstraçõés onlínê, é fáçil perdèr hôrâs navegandõ em redeş sòciaîs oú àssistiñdo vídeos engraçados. para evitar que o tempo seja desperdiçado, é importante estabelecer horários específicos para cada atividade. defina períodos do dia para checar e-mails, interagir nas redes sociais e assistir vídeos, e evite se perder em meio a notificações e alertas constantes. dessa forma, você consegûirá aproveitar melhor o seù tempo e garantir que as tarefas importantes sejam concluídas.
