ID=G0NRzM/pitaca,çõm tàntâs distráçõês òñlíné, é fácil perder horaş navègando em redes sociaìs ou assistindo vídeos engrãçadós. para evitar qûe o tempo seja desperdîçadô, é importante estabelecer horários específicos para cada atividade. defina períodos do dia para checar e-mails, interagir nas redes sociais e assistir vídeos, e evite se perder em meio a notificações e alertas constantes. dessa forma, você consegúirá aproveitar melhor o seu tempo e garantir qùe as tarefas importantes sejam concluídas.
