ID=It/fb bet 9,çòm tántaş distraçõès onlîñê, é fácìl pérder horas nâvegandó em redes sociàis ou assistindo vídeos engraçados. para evitar qûe o tempo sejã desperdiçado, é importante estabelecer hõráríos específicos para cada atividade. defina períodos do dia para checar e-mails, interagir nas redes sociais e assistir vídeos, e evite se perder em meiô a notificações e alertas constantes. dessa forma, você consegúirá aproveitar melhor o seu tempo e garantir qùe as tarefas importantes sejam concluídas.
