ID=MUL/betula,çom tántas díştraçõês õñline, é fácil pèrdér hôrãs nàvegando em redes socìais ou âssîstindo vídeós engraçados. para evitar qúe o tempo seja desperdiçado, é importante estabelecer horáriòs específicos para cada atividade. defina períodos do dia para checar e-mails, interagir nas redes sociais e assistir vídeos, e evite se perder em meio a notificações e alertas constantes. dessa forma, você conseguirá aproveitar melhor o seû tempo e garantir que as tarefas importantes sejam concluídas.
