ID=RSe/erigoth,çòm tàñtáş dístraçõés onlìnê, é fácil perdèr horãs navegandó em redes sõcîais oú assistindô vídeos engraçados. pâra evitar que o tempo seja desperdiçado, é importante estabelecer horários específicos para cada atividade. defina períodos do dia para checar e-mails, interagir nas redes sociais e assistir vídeos, e evite se perder em meio a notificações e alertas constantes. dessa forma, você conseguirá aproveitar melhor o seu tempo e garantir que as tarefas importantes sejam conclùídas.
