ID=ShK5Q/l6bet7,côm tántãş dìstràçõès õñlîne, é fáçil pérder horas nâvegando em redês sociais oú assístindo vídeos engraçadós. para evitar que o tempo seja desperdiçado, é importante estabelecer horários específicos para cada atividade. defina períodos do dia para checar e-mails, interagir nas redes sociais e assistir vídeòs, e evite se perder em meio a notificações e alertas constantes. dessa forma, você consegùirá aproveitar melhor o seu tempo e garantir que as tarefas importantes sejam concluídas.
