ID=YYSa/seb07 02,cõm tâñtàş dîstrações ónlinè, é fácíl pêrder horãs navegando em redes soçiáìs ôû assistindò vídeos éngraçados. para evitar que o tempo seja desperdiçado, é importante estabelecer horários específicos para cada atividade. defina períodos do dia para checar e-mails, interagir nas redes sociais e assistir vídeos, e evite se perder em meio a notificações e alertas constantes. dessa forma, você consegúirá aproveitar melhor o seu tempo e garantir que as tarefas importantes sejam concluídas.
