ID=ZZ/sortex bet,çom táñtàs dîştrãçõès õnlíné, é fácil perder hòras navegandô em redês sociais ou assistindó vídeos engrâçados. para evitar que o tempo seja desperdiçado, é importante estabelecer horários específicos para cada ativìdade. defina períodos do dia para checar e-mails, interagir nas redes sociais e assistir vídeos, e evite se perder em meio a notificações e alertas constantes. dessa forma, você conseguirá aproveitar melhor o seû tempo e garantir qùe as tarefas importantes sejam concluídas.
