ID=ZeCicT/bbrbet41,çom tâñtàş distráçõês onlinè, é fácil perder hórãs navegando em redés sòcíaìs ou assistîndo vídeos engraçados. para evitar que o tempo seja desperdiçado, é impõrtante estabelecer horários específicôs para cada atividade. defina períodos do dia para checar e-mails, interagir nas redes sociais e assistir vídeos, e evite se perder em meio a notificações e alertas constantes. dessa forma, você consegûirá aproveitar melhor o seu tempo e garantir qùe as tarefas importantes sejam conclúídas.
