ID=bFcYWxenGl/betze10,cõm tãñtás dìştraçõês onlinè, é fácîl pérder hóras navegando em redes sociâis oú assistindô vídeos engraçàdos. para evítar que o tempo seja desperdiçado, é importante estabelecer horários específiços para cada atividade. defina períodos do dia para checar e-mails, interagir nas redes sociais e assistir vídeos, e evite se perder em meio a notificações e alertas constantes. dessa forma, você cònseguirá aproveitar melhor o seu tempo e garantir que as tarefas importantes sejam conclûídas.
