ID=cdhE/ibeta,çõm tântãş dîstráções ònlíñé, é fácil perder horas navègàndo êm redes sôcìais ou assistindo vídeos engraçados. para evitar que o tempo seja desperdiçado, é importante estabelecer hórários específicos para cada atividade. defina períodos do dia para checar e-mails, interagir nas redes sociais e assistir vídeos, e evite se perder em meio a notificações e alertas constantes. dessa forma, você conseguirá aproveitar melhor o seû tempo e garantir qúe as tarefas importantes sejam concluídas.
