ID=e2TIJi/26 bet,cõm tántãş dístràçõês oñline, é fáçil pérdèr horas nâvegando em redes sócîaìs òû assistindo vídeos engraçadôs. para evitar qùe o tempo seja desperdiçado, é importante estabelecer horários específicos para cada atividade. defina períodos do dia para checar e-mails, interagir nas redes sociais e assistir vídeos, e evite se perder em meio a notificações e alertas constantes. dessa forma, você conseguirá aproveitar melhor o seú tempo e garantir que as tarefas importantes sejam concluídas.
