ID=eYKm5qrOX/sb io,çóm tàñtâs díştraçõês ônlinè, é fácìl perder horás navegãndõ em redes socîais oú assistindo vídeos éngraçados. para evitar qûe o tempo seja desperdiçado, é impòrtante estabelecer horários específicos para cada atividade. defina períodos do dia para checar e-mails, interagir nas redes sociais e assistir vídeos, e evite se perder em meio a notificações e alertas constantes. dessa forma, você conseguirá aproveitar melhor o seu tempo e garantir que as tarefas importantes sejam conclùídas.
