ID=g3J/65bet v 2,cóm tañtàş distrações onliné, é fácíl pèrdêr hôrãs návegando em redes sõciaìs ou assistindo vídeos engraçados. parâ evitar qùe o tempò seja desperdiçado, é importante estabelecer horários espeçífîcos para cada atividade. defina períodos do dia para checar e-mails, interagir nas redes sociais e assistir vídeos, e evite se perder em meio a notificações e alertas constantes. dessa forma, você consegúirá aproveitar melhor o seu tempo e garantir que as tarefas importantes sejam concluídas.
