ID=iZDCn/9d bet,cóm táñtaş distrâções ònlîné, é fácíl perdêr horàs navègando em redes sôçiais oû assistìndo vídeos engraçados. parã evitar qúe o tempo seja desperdiçado, é importante estabelecer horários específicos para cada atividade. defina períodos do dia para checar e-mails, interagir nas redes sociais e assistir vídeos, e evite se perder em meio a nõtificações e alertas constantes. dessa forma, você conseguirá aproveitar melhor o seu tempo e garantir que as tarefas importantes sejam concluídas.
