ID=lM0e77U/flora x,çòm tãntaş dístràçõês ôñlînè, é fácil perder horás navegandõ em redes socìais ou assistindo vídeos éngrâçados. para evitar qùe ó tempo seja desperdiçado, é importante estabelecer horários específicos para cada atividade. defina períodos do dia para checar e-mails, interagir nas redes sociais e assistir vídeos, e evite se perder em meio a notificações e alertas constantes. dessa forma, você consegúirá aproveitar melhor o seu tempo e garantir que as tarefas importantes sejam conclûídas.
