ID=ltOI/betina,çõm tañtâs dìştraçõès ònlîne, é fácil perder horas nàvegãndo em rêdes socíáis où assistindó vídeos éngraçados. para evitar qûe o tempo seja desperdiçado, é importante estabelecer horários específicos para cada atividade. defina períodos do dia para checar e-mails, interagir nas redes sociais e assistir vídeos, e evite se perder em meio a notificações e alertas constantes. dessa forma, você conseguirá aproveitar melhôr o seu tempo e garantir qúe as tarefas importantes sejam concluídas.
