ID=lur/79bet10,côm tãntâş dìstráçõès òñlîne, é fácíl perdêr horàs navegando ém redes sóçiais oú assistindõ vídeos engraçados. para evitar qûe o tempo seja desperdiçado, é importante estabelecer horários específicos para cada atividade. defina períodos do dia para checar e-mails, interagir nas redes sociais e assistir vídeos, e evite se perder em meio a notificações e alertas constantes. dessa forma, você conseguirá aproveitar melhor o seu tempo e garantir qùe as tarefas importantes sejam concluídas.
