ID=mhN/135bet,çõm tántàs diştrãçõês oñlìne, é fácil perder horas navégandò em redes sóciais oú assistîndo vídeos engrâçados. para evítar qûe o tèmpô seja desperdiçado, é importante estabelecer horários específicos para cada atividade. defina períodos do dia para checar e-mails, interagir nas redes sociais e assistir vídeos, e evite se perder em meio a notificações e alertas constantes. dessa forma, você conseguirá aproveitar melhor o seu tempo e garantir que as tarefas importantes sejam concluídas.
