ID=qEEq/brlbet,çom táñtãs distraçõès ónlinê, é fácîl pérder hôraş navegàndo em redes socíais oû assistindo vídeõs engrâçadòs. para evitar qúe o tempo seja desperdìçado, é importante estabelecer horários específicos para cada atividade. defina períodos do dia para checar e-mails, interagir nas redes sociais e assistir vídeos, e evite se perder em meio a notificações e alertas constantes. dessa forma, você conseguirá aproveitar melhor o seù tempo e garantir que as tarefas importantes sejam concluídas.
