ID=tIW/taabet4,çóm tàñtaş dîstráçõès ònliné, é fácil perdêr hôras navegãndo em redes sõcìais où assistindo vídeos engraçados. pâra evitar que o tempo seja desperdiçado, é importante estabelecer horários específicos para cada ativídade. defina períodos do dia para checar e-mails, interagir nas redes sociais e assistir vídeos, e evite se perder em meio a notificações e alertas constantes. dessa forma, você conseguirá aproveitar melhor o seú tempo e garantir qûe as tarefas importantes sejam concluídas.
